Ola de calor

Consejos para evitar problemas por una ola de calor 

• Bebed mucha agua y zumos
• Refrescaos, mojaos la cara y la ropa
• Si no tenéis sed, tomad gelatinas  
• Evitad las comidas muy calientes
• No salgáis a la calle al mediodía, poneos una gorra y ropa ligera y caminad por la sombra
• En casa, cerrad las ventanas cuando dé el sol, abridlas por la noche y refrescad el ambiente con ventiladores
• Si no podéis refrescar el ambiente de casa, pasad un par de horas en algún lugar que tenga aire acondicionado (centro comercial, casal, cine...)

TELÉFONOS

• Urgencias: 061 (para que venga un médico a casa)
• Urgencias: 112 (de todo tipo)
• Sanitat Respon: 902 111 444 (os darán consejos para hacer frente a la ola de calor y os indicarán cuáles son los centros sanitarios más próximos que están abiertos)

WEBS DE INTERÉS

• Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya
• Ministerio de Sanidad
• Meteocat
• Niveles de ozono